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上班族们每天都在不停的动用脑筋,及时的补充大脑是非常重要的事。那么,上班族吃什么补脑呢?上班族补脑的食物有哪些[详细]
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适合上班族的运动有哪些?
 上班族们每天都非常的忙碌,都没有时间去运动的,那么对于上班族来说我们应该如何的利用空余的时间运动呢?其实利用[详细]
上班族如何保护视力
说,现在小编的视力下降的非常快,眼睛经常感觉干涩、流眼泪、酸痛、视力模糊,用镜子看自己的眼睛失去以前的明亮水灵[详细]
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上班族做什么运动能瘦腰?
长期久坐不运动致使很多上班族腰部长满了赘肉,想要瘦腰去苦于没有充足的时间。那么上班族做什么运动瘦腰最快最有效[详细]
上班族常按这6大养生穴位, 防治职业病
如今,越来越多的上班族,由于久坐不动、不正确的坐姿、不规律饮食等各种原因,患上了各种常见职业病,如肠胃不适,颈[详细]
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总给想要减肥的白领们!
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上班族春季养生吃什么好?
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白领养胃注意四个时间点 ,午饭后宜散步
快节奏的生活让很多上班族白领三餐不规律,出现胃部不适感就是身体的警报,若长期不吃或突然暴饮暴食只会让胃部更加受[详细]
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上班族护眼多喝杞菊茶,这样搭配更好
上班族每天都需要长时间的大量用眼,这对眼睛的负担是很大的,有什么办法可以护眼呢?在这里,不如就为大家介绍一下具[详细]
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白领想减肥就这么做
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得了“鼠标手”该怎么办?
现如今这个社会,什么病都出来了,“鼠标手”就是一种新世纪很普遍的一种病,现在都是无纸化办公了,大家上班都是在电[详细]
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上班族看过来,教你缓解脊柱疼痛
背部脊柱疼痛是一种很常见的病症,很多上班族由于长时间的久坐,后背脊椎一直在用力,所以时间常会形成劳损,那么如何[详细]
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上班族!你要这么养生
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上班族减肥大法,快看过来
办公室一族,每天的工作就是坐在电脑前面,长时间的久坐给身体来来了许多的危害,也让上班族们遇到了体重增长的问题,[详细]
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上班族喝什么茶可以改善身体?
上班族每天都长时间面对电脑屏幕,也长时间不动,长时间用眼,这给上班族的身体带来了许多的危害,得了许多的职业病,[详细]
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患了失眠,你更要注意这些!
睡得好睡的香是我们现在许多人的一种渴望。睡眠不仅是一种基本的生理需求,更是心理需要。现代人每天都面临许多的压力[详细]
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都市白领最爱,巴厘岛异性SPA的秘密
从传统中医角度上来讲,异性SPA按摩可以阴阳平衡互补达到和谐身心有益健康的功效。西医认为,SPA按摩有利于敏感神经中枢[详细]
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上班族的茶叶养生方法
现在的上班族,每天都是从早到晚的盯着电脑,少则8个小时,多则十几个小时,这对我们的人体产生了极大的危害。而且长[详细]
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拯救白领“久坐腿”,瘦腿美腿这样走
久坐时,人体的重量会较集中地压在腰骶部,这种压力分布不均衡易引起腰背肌肉劳损并疼痛,长期如此甚至可致椎间盘组织[详细]
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上班族喝这几种吃茶,辐射全跑光!
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