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夏季是拔火罐的旺季,和其他季节相比,夏季阳气旺盛,人体的气血也最为充盈,经脉之气流畅,肌肤穴位更敏感,因此是治疗慢性顽固性疾病的最佳时机。加之夏天气温高、雨水多、湿度大,人体内很容易湿气积聚,此季节拔罐不仅能温补阳气、增强体质,还能收到散寒祛湿、通络行气、活血化瘀等治疗效果。[详细]
<b>每天这么甩甩手,把杂病都甩掉!</b>
?古代先贤曾经遗留不少的健身方法,如五禽戏、八锻锦、太极拳等,但对于一般人来说,操作性不是很强。 有一套源于《易筋经》的功法,操作很简单,只需要坚持半小时,对于调理自身疾病、通浑身经络很有用。有人就常练习这种功,一身的杂病都被甩掉了![详细]
<b>耳部保健方法有哪些</b>
耳部保健按摩方法有哪些?耳部有很多的穴位,经常做耳部按摩对身体健康非常有利,而且还能预防多种疾病,下面小编为大家介绍耳部保健按摩方法有哪些。[详细]
非常火的一组瘦脸操,收好了
或许有些MM根本就不相信按摩可以让脸部瘦下来的说法,因为不相信所以就没有去尝试,自然效果就不会有,其实脸部按摩不仅可以瘦脸,还可以排除脸上的毒素,让脸部看起来更加地白皙干净。[详细]
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本草泥灸有什么作用?
泥灸——是古老蜡灸疗法的一种延伸,其含义是热灼和熨烫,泥灸是传统蜡灸的基础上加上以火山泥、深海泥为载体和藏红花、雪莲花、当归、川穹、鸡血藤、杜仲、桑寄生、透骨草、伸筋草等十多种中药粉配制而成。 因其形状如泥,故名泥灸,泥灸具有很强的柔韧性,可随意帖服人体的任何部位,因为泥灸施与穴位,通过局部温热刺激效应,促进药物吸收,首先刺激穴位本身的同时,激发经气,调动经脉的功能,产生经络系统的相互激发,相互协同,使之更好的发挥行气和调节阴阳的整体作用,增强免疫系统。[详细]
光脚走路也能养生
光脚养生是一种独特的养生方法。中医认为,人体的十二经络在足底有与人体内脏器官相联系的敏感区。脚底有66个穴位,赤脚走路,敏感区会受到地面刺激,可通过经络传入大脑,协调系统器官功能,起到健身强体、延缓衰老、防止疾病的作用,益于机体的有效排毒。[详细]
丰胸的瑜伽有哪些?
胸型这东西呀~先天再完美,后天不努力也白搭!随着年龄和重力作用,胸部的轮廓和线条会越来越松弛下垂!以下10个针对胸部的健身动作,能有效运动到胸部的脂肪,紧实胸部线条,对抗松弛下垂,对于副乳也有很好的效果!每周至少三次,如果没有哑铃, 也可以用装满水的矿泉水瓶代替哦![详细]
胸型不同,丰胸方法不同
精油丰胸是以调理为主, 精油按摩是最安全的,它是通过SPA五感疗法,把植物荷尔蒙,经由皮肤和呼吸系统吸收,进入脑下垂体来调整身体内分泌。[详细]
教你高血压的日常保健法
高血压,是生活中常见的一种心血管疾病,患者往往情绪波动较大甚至脾气暴躁。有时候这也成为高血压患者“纵容”自己情绪发泄的依据,不过医学研究认为,高血压和紧张暴躁的情绪,高血压的人随意发脾气,其实对病情非常不利;而哪怕是略微舒缓一下膨胀的情绪,对血压的控制也是非常有好处的。[详细]
睡姿不对,迟早遭罪!
人的一生有三分之一是在睡眠中度过的。如果姿势不正确,却会成为影响身体健康的大事! 人在睡眠时,姿势是各种各样、千奇百怪的。但大体上归为四种:仰卧、俯卧、左侧卧和右侧卧。到底哪种姿势对身体最有利呢?我们来逐一分析。[详细]
关键词睡姿 做恶梦 伤乳房 
打开腿部经络,减肥瘦身
拉筋,不仅仅是抻拉腿部筋键,而是打开腿部经络,疏通气血,驱邪散寒,治病强身。 腿部运行着人体六条经络,肝、胆、脾、肾、膀胱、胃。拉筋的作用就是将这些经络里的垃圾清除,从而起到强身健体的作用。[详细]
常按这个养生穴竟有8大好处!
身上有个养生穴位,每天揉一揉按一按特别好,尤其对女人,这个穴位就是三阴交穴。 常听到的“妇科三阴交”这句话,说明这个穴位与女性健康的密切关系,但其实对lifa222利发国际也有诸多好处。在临床,对于妇科疾病,如月经不调、痛经、失眠、经前综合征、更年期综合征等,三阴交都是不可或缺的治疗要穴。[详细]
生活中保护脖颈有哪些好方法?
日常生活中,人总是无处不用到脖子,特别是上班族来说,长时间的工作,很容易造成颈椎疾病,所以大家在日常生活中一定要保护好自己的脖颈吗,防止疾病的产生,那么生活中保护脖颈有哪些还方法?下面小编为你介绍一些。[详细]
带脉不通,小腹必胖
所谓“带脉”,指的是位于腰腹之间、人体唯一横向运行的脉络。“带脉”中的“带”字,含有腰带的意思,因为其横行于腰腹之间,统束全身直行的经脉,状如束带,故称“带脉”。带脉不通,小腹必胖.[详细]
关键词带脉 小腹胖 带脉不通 
面部按摩的好处有哪些?
经常按摩脸有什么好处?大家都知道按摩可以舒活筋骨,减轻压力,缓解偏头痛,促进血液循环,排毒等等。那么经常按摩脸有什么好处?下面就一起来了解下脸部按摩吧。 经常按摩脸有什么好处?[详细]
干搓脸有什么好处呢
说到美容养颜,一直是很多女性永远都不会停止的话题,因为我们都希望自己可以永葆青春,所以有很多的女性,也会去购买各种各样的美容护肤产品,但是并不见得所有的产品,都是有效,而且有利于我们皮肤健康的,所以要是我们能够认识和了解一些,比较方便简单的美容护肤方法,例如下面所介绍的搓脸,就可以达到这些意象不到的功效。[详细]
脾经如何按摩才养生?
脾经养生穴位按摩功效怎么样?脾经是 滋阴养血的经络,脾经上左右共42穴,掌管人体消化、吸收、排泄的调度师,对人体消化系统起着至关重要的作用。那么按摩脾经上的穴位都能够起到什么样的养生保健效果呢? 脾经在人体的正面和侧面,可采用拍打刺激的方式保养,但需注意拍打的力度要适中,每天上午拍打,每侧10分钟左右;也可采用艾条灸的方法刺激该穴位,尤其是隐白穴,通过艾灸可起到很好的止血作用。[详细]
颈椎病自我治疗法,10分钟颈椎操远离颈椎病痛
颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎,增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患,主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出,韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征。[详细]
转眼睛做“眼球操”能治近视?
经常能看到转转眼球就恢复视力的说法,真的有这么神奇吗? 愿望是好的,然而现实是残酷的,通过这些所谓转眼球的方法基本不太可能恢复视力,并且这些方法大多也不是他们的原创,基本都是根据贝茨疗法演变而来。[详细]
这护颈4大绝招帮到你
听说过“鼠标手”“屏幕脸”“电脑眼”,可你听说过“手机脖”吗?长时间玩手机,警惕“手机脖”! 近日,欧洲脊柱协会发表声明称:“手机脖”是新一代人全球性疾病!有人说,或许这个问题在中国更为严重,也有人说,在中国叫“微信脖”更适合。[详细]
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按摩肾俞穴的好处
按摩肾俞穴的作用与好处有治疗高血压、强壮肾气、增强肾功能解决神智问题、记忆力下降、头发早白脱发、眼睛干涩、耳鸣等。肾俞穴位的位置具体在人体哪里呢,怎么找?本文图解肾俞穴位位置图和具体按摩手法。[详细]
女性按摩这两个穴位可延缓衰老
现在很多女性特别在乎容颜,所以衰老也是他们难以接受且恐惧的事。皱纹、雀斑、黑眼圈、皮肤松弛等等都是女性衰老的表现。所以女性朋友也开始寻找抗衰老的了看,那么延缓衰老有哪些方法呢?下面小编介绍种穴位按摩的方法延缓女性衰老吧![详细]
每天这样做,轻松见奇效
?糖尿病与高血压:均为常见疾病,二者关系密切。糖尿病病人中高血压的患病率明显增高,约为非糖尿病人群的2倍,并随年龄增长、体重增加及病程延长而上升,女性高于lifa222利发国际。中医认为,高血压、糖尿病、颈椎病都要重视自调自解,以下这7个简单手法,学会坚持做,消病很有用![详细]
晚餐这样吃可以助长乳房!
拥有丰满的胸部相信是每位成年女性的梦想,什么方法可以来丰胸呢?小编认为,丰胸的方法很重要,应要科学正确,这样才不会有副作用。今天,就为大家盘点女性丰胸的食物和食疗方,一起来看看吧。[详细]
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找准5个穴位每天按摩1分钟,有奇效!
春天已经到来,雨水也渐多起来,湿气也随之而重,加之,肉吃得太多,吃的食物里又有污染,运动量也少,身体阴盛阳虚,导致湿邪内郁。春季阴雨绵绵,到处湿漉漉的,身体也感觉总是重重的,可以说,人体的万病皆始于湿,所以除湿是保持五脏六腑高效运行、远离疾病的根本。[详细]
关键词去湿气 手脚冰凉 
 自我按摩的减肥方法 ,太实用了
每当看到因积聚了大量脂肪而变粗的大腿和腰围,您一定会很发愁,恨不得立刻把皮肤剖开,将多余的脂肪去掉。但也许您对吸脂术又不是很放心。没关系,在这里向您介绍一套自我揉擦减肥法,帮助您去对付那些过多的脂肪。[详细]
揉腹可改善女性痛经、月经不调
揉腹保健法又称为“内壮法”,即通过一整套简单有序的轻柔按摩方法,使内脏元气汇聚,气血运行通畅,而达到“内气强壮”的目的。揉腹对女性痛经、月经不调亦有作用。[详细]
轻揉腹部对身体有什么好处
中医认为,人体的腹部为“五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源”。揉腹不但可防病,而且对许多慢性病如糖尿病、肾炎、高血压、冠心病、肺心病等,都有辅助治疗作用,所以揉腹是自我养生保健的最好方法之一。[详细]
女性要按时对乳房做保健
生活节奏的不断加快,许多女性每天忙忙碌碌,几乎顾不上注意自己的保健,也更是忽略了乳房的保健。但专家指出,女性乳房一生都需要呵护,而且在每个时期都有其显著的特点和呵护重点。 [详细]
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三大穴位最养肝,碰一碰就有效!
一年四季中的春天是人体肝脏最容易上火的两个季节,肝火旺就会引起长痘痘、头晕头痛等症状的发生,那么肝火旺的症状到底有哪些呢?肝火旺怎么调理呢?下面就跟着小编一起来了解一下吧。[详细]
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