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男人肾虚最有效的几个自我调节方法

发布时间:2017-09-14 17:11 来源:未知 编辑:admin

很多的人平时不注意自己的肾功能保健,过度的劳累,都会造成人体受到影响,平时也要注意自我保健。平时大家需要注意身上的变化,而且,避免过度的劳累,不要暴饮暴食,而且要注意自己的饮酒量。希望大家注意自己的身体变化,全面进行调养。

男人肾虚怎么办?

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  1、按摩脚心

  中医认为,涌泉穴直通肾经,脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴,可益精补肾,强身健康,防止早衰,并能舒肝明目,促进睡眠,对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。 

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