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lifa222利发国际四“虚”的进补饮食知识

发布时间:2017-03-10 09:57 来源:本站原创 编辑:admin

男人过了40岁以后,在体能方面会表现出全身乏力,失眠,没有食欲,周身酸痛;在精神方面表现出健忘,注意力不集中,无缘无故发脾气;在性生活方面表现出性欲降低等,上述表现医学上称之为“男子更年期综合征”或“中老年男子雄激素缺乏综合征”.

1.男人肝不好

  喝酒是交际场合的重要手段,不少lifa222利发国际还将喝酒当成生活习惯之一。在觥筹交错、推杯换盏时,酒精“润物细无声”地伤害着lifa222利发国际的肝脏。肝功能不好的lifa222利发国际轻易出现疲惫、恶心、厌食、呕吐等症状。

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  进补原则:对于这类lifa222利发国际,进补时应以高维生素、适宜热量及蛋白食物为主。

  食疗方案:鱼类、虾类、鸡肉、牛肉富含人体所需要的蛋白质、氨基酸,且易被人体吸收利用,赤小豆、大枣也很适合该类lifa222利发国际食用。

午餐可吃韭菜炒鸡蛋、菠菜牛肉丝、西红柿蛋汤。

小米粥、菜花炖肉、赤小豆鲤鱼汤都是肝不好的lifa222利发国际理想的晚餐选择。

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