四季养生 保健按摩 养生常识 养生美容 健康减肥

夏季防晒美白的水果有哪些?

发布时间:2017-05-10 10:53 来源:本站原创 编辑:admin

 夏季如何防晒美白?炎炎夏日马上来临,又到了防晒季节,除了必要的防晒霜、帽子、眼镜等,水果也是防晒主力军,当身体新陈代谢欠佳时,适当补充水果会很有效果哦,那么夏季吃哪些水果可以有效的防晒呢?下面跟着小编一起来了解这些具有防晒功能的水果。

 1、柠檬

  主要美白成分维他命c。说起美白水果,柠檬当然是排第一个。柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命c和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。用柠檬美白,既可以内服也可外用。

  柠檬主要美容功效有:增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。其次柠檬中还含有大量的果酸,它可以可软化角质层,去除死皮,促进皮肤新陈代谢。如果想令肌肤柔嫩且富有光泽,可以取一小茶匙柠檬汁,混合一勺酸奶和一勺蜂蜜,在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后,再用温水冲洗,当然这要长期坚持才有。

timg (73).jpg

 2、樱桃

  主要美白成分维他命a、c。樱桃中丰富的维他命c能滋润美容皮肤,有效抵抗黑色素的形成。新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。樱桃的含铁量为苹果的20倍,梨的30倍,而铁是血液中血红素的重要成分,血液充足肌肤当然白里透红!而β胡萝卜素及维生素c可都是美白肌肤一定要多补充的,多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦!

  另外,樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,它的营养非常丰富,对气血较虚的人能起到补血补肾的作用,饭前食用200-300克可以调理肠胃功能,对消化功能差的人很有好处。

1234下一页

小编推荐:更多与 防晒 夏日防晒水果 樱桃  相关的知识,请关注正佳养生网公众微信号:zhengjia-com(长按可复制添加),lifa222利发国际专家在线为您解答问题,也可以长按右边二维码快速关注!
正佳养生网公众微信号
最新评论
还没有评论,快来抢沙发吧!
脸上出现红血丝,该如何修复呢?
脸上红血丝一旦出现就意味着我们要开始细心呵护自己脸部的肌肤了,这是因为只有脸上角质层特别薄的人群才会出现红血丝[详细]
养颜美容佳品—黑木耳
黑木耳,又名木蛾、树鸡、云耳、耳子等,是生长在朽木上的一种食用菌,因其颜色淡褐、形似人耳,而得名。是一种营养丰[详细]
关键词养颜美容 黑木耳 
老年性皮肤瘙痒该怎么办?
老年性皮肤瘙痒是一种常见的皮肤疾病,皮肤瘙痒起来会让人难受不已。那么老年性皮肤瘙痒症治疗方法有哪些?下面小编为[详细]
几款抗衰老的膳食推荐
生活中很多人都梦想着自己有一张永不衰老的容颜,青春永葆。可是岁月是无情的,随着年龄的增长,脸上的皱纹也会日益增[详细]
什么时候睡觉才算美容觉
总能在电视剧里看到女神范儿的角色会懒懒的说“不和你们聊了我要睡个美容觉了。”睡觉对皮肤的重要性不言而喻,很多人[详细]
卸妆步骤搞错了,你的皮肤只会越来越差
化妆的时候每一步都像是在完成一件艺术品,怎么到卸妆的时候就这么马虎呢?卸妆是先用洗面奶还是卸妆水?先洗脸还是先[详细]
多吃这5种食物可以缓解黑眼圈
有的人因为工作的关系,经常熬夜,黑圆圈也就成了常客。黑黑的眼圈大大的眼袋,不仅影响美观,还会让人显得精神萎靡。[详细]
烫发后怎么打理好看?
现在的人们越来越爱美了,许多人都是喜欢通过染发烫发来使自己的形象气质看起来更佳。。那么在烫发后怎么打理自己的头[详细]
关键词烫发打理 烫发美容 烫发 
猜你喜欢
联系我们 | 男人养生 | 养生运动 | 女性养生 | 老人养生 | 饮食禁忌 | 中医养生 | 饮食禁忌 | 食疗药膳 | 穴位养生 | 养生小常识 | 养生之道 | 冬季养生 | 生活保健
Copyright zhengjia.com. All Rights Reserved. 正佳养生网 版权所有 宁ICP备12000848号