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经常熬夜的人吃什么能排毒?

发布时间:2017-07-25 14:53 来源:未知 编辑:admin

大家都知道经常熬夜对身体很不好,可是生活中又无法避免会熬夜,那么我们吃些什么食物来弥补呢……

我们要明白,经常熬夜体内容易沉积各种各样的毒素,容易出现皮肤变差,衰老加快等现象,严重者还有可能导致一系列的疾病,那么吃哪些食物可以减少熬夜的危害呢?

海带:

海带中的褐藻胶有治疗动脉硬化,阻止人体吸收铅、镉等重金属和排除人体内的放射性毒素的作用,还有助于排除毒素物质。

洋葱:

洋葱能促进肠胃蠕动,加强消化能力,且含有丰富的硫,和蛋白质结合的很好,对肝脏特别有益,因此有助于排毒。洋葱和高纤维的食物一起吃效果更佳。高纤维食物有芹菜,芦笋,胡萝卜,绿花椰菜等等。

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