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胆固醇

相关信息
一天吃一个鸡蛋好不好
鸡蛋,是我们最熟悉不过的食物了。有人说一天要吃一个鸡蛋,也有人说鸡蛋中有胆固醇,对心血管不好,会增加冠心病和卒中的危险,但其实我们完全不需要有这样的担心。一天一个鸡蛋到底好不好?小编在这里给大家普及一下。[详细]
关键词鸡蛋 胆固醇 脑血管 
两种精油搭配,可以有效护肝
在精油中,柠檬精油和胡萝卜籽精油被称为最佳的护肝黄金搭档!柠檬精油富含柠檬醛、柠檬烯、胰岛素样,滋养肝胆、强化脾脏功能、抗坏血症、净化血质。 而胡萝卜籽精油富含β胡萝卜素(β胡萝卜素乃是天然维他命A化身于植物之型态)常吃胡萝卜及富含贝塔胡萝卜素食物者,其患癌症的机率便愈低,此外食用生胡萝卜可降低血中胆固醇之量,亦即降低了冠状动脉疾病产生之可能性; 而自其种子萃取出之胡萝卜籽精油,是唯一更是极品的VitA,能迅速修复肝细胞的天然植物性VitA,预防肝炎、肝硬化。[详细]
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鸡蛋应该怎样吃
我们常听说:“鲍参翅肚都不如几个鸡蛋”,是的,鸡蛋能在10种营养食物中脱颖而出,靠的是就是它可提供比普通肉类更优质的蛋白质,还可帮助补充身体需要的维生素A、B2、B12、D、E和叶酸、胆碱、卵磷脂,以及钙、铁、硒等矿物质。 这些营养成分是孕妇、乳母、婴幼儿特别需要的,尤其有助于小儿的身体和智力发育。老年人常吃鸡蛋,可获得胆碱,对预防痴呆有帮助;素食者常吃鸡蛋,可预防贫血;年轻人吃鸡蛋,可以很好地平衡营养构成。[详细]
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苹果这样吃,你吃对了吗
俗话说“一天一苹果,医生远离我”。苹果是一种大众化的水果,营养丰富,很多人想吃就吃。但是苹果吃对了才能发挥更大的作用。那么,苹果什么时候吃最好呢?现在,我们来一一解答这些问题。[详细]
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胆固醇过高的危害  怎样判断胆固醇过高?
胆固醇又分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种,前者对心血管有保护作用,通常称之为"好胆固醇",后者偏高,冠心病的危险性就会增加,通常称之为"坏胆固醇"。血液中胆固醇含量每单位在140―199毫克之间,是比较正常的胆固醇水平。一般都知道,脂类物质主要分为两大类。脂肪(主要是甘油三酯)是人体内含量最多的脂类,是体内的一种主要能量来源;另一类叫类脂,是生物膜的基本成分,约占体重的5%,除包括磷脂、糖脂外,还有很重要的一种叫胆固醇。胆固醇是一种脂质,是每个人不可缺少的,尤其在细胞膜的成份和激素的合成中起重要作用。[详细]
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原来燕麦也可以治病!
我们大家应该对燕麦都很熟悉,这是寻常百姓家经常吃的燕麦。大家经常吃一些燕麦做的零食或是喝燕麦粥。所以,大家都知道燕麦粥是很有营养的,但是燕麦还可以治病,对皮肤好还有美容的效果大家知道吗?下面就让小编来给大家介绍一下。[详细]
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葡萄干不仅补气血,还可防肿瘤!
葡萄干是我们经常吃的一种食物,在平时我们做面包、冰激凌等零食的时候,都会放一些葡萄干。葡萄干是非常有营养的干果,可以补铁、降低胆固醇,改善直肠健康等。那么葡萄干到底有什么样的营养价值和功效呢?[详细]
红茶降胆固醇吗
胆固醇主要是身体存在的无色结晶,主要是分布在细胞膜中也是比较有关键性的物质,主要是进行一些作用功能的分布,在身体的一些和储存或者是新生代酸以及一些构成细胞膜以及合成技术,分布在动物以及一些人体中的,通常的主要是在日常生活中的食物中的胆固醇是含量最高的,所以胆固醇一般在食物中摄取。[详细]
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美国政府修改了40年以来的错误:胆固醇有益无害,不再分好坏
美国政府部门最终接受胆固醇并非“令人担忧的营养物”。这与上世纪70年代以来美国政府一直倡导民众远离高胆固醇食物以避免心脏病和动脉阻塞的观点大相径庭,实现了180度大转弯。 [详细]
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降低胆固醇有妙招 教你如何从饮食上调整
众所周知,高胆固醇是目前对人们健康危害极大的一种问题,一般来讲,在人们发现自己有高胆固醇的时候,其对于降低胆固醇的方法也是应当多多了解的,为此,本文特为大家介绍几种从饮食上来降低胆固醇的方式。 [详细]
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如何降低胆固醇 8个方法帮你降低胆固醇
提到胆固醇,人们往往都知道它对于我们健康的影响,却并不知道它也会对我们的好身材造成影响。那么,如何降低胆固醇呢?[详细]
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胆固醇高怎么办 多喝红茶可降低胆固醇
据《保健时报》报道,红茶属于完全发酵茶类,茶黄素是红茶最主要的生理活性物质。研究显示,茶黄素可以歼灭胆固醇。[详细]
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胆固醇高怎么办 爬山可以降低胆固醇
人们都希望自己活得快乐健康,爬山既是人对自然的挑战,也是对自我的挑战。爬山是一项有益身心健康的运动,不仅可以锻炼身体,而且可以陶冶情操。[详细]
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