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红薯

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红薯的这几点要注意啦
番薯又称红薯、甘薯、红苔、白薯、地瓜。常见的多年生双子叶植物,草本,其蔓细长,茎匍匐地面。块根,无氧呼吸产生乳酸,皮色发白或发红,肉大多为黄白色,但也有紫色,除供[详细]
红薯养生就要这样吃!
红薯是一种大家常见的根茎类蔬菜,其碳水化合物与蛋白质含量丰富,但在过去,大多数人都认为红薯含有大量能量,多吃容易长胖进而远离红薯。但实际上,红薯性平,味甘,补脾益气。《纲目拾遗》记:“补中,暖胃,肥五脏。”天寒食用,正气养胃,化食去积,兼可清肠减肥。[详细]
吃红薯对身体健康有好处吗
番薯又称红薯、甘薯、红苔、白薯、地瓜。之所以称番薯,大抵是因为它是“舶来品”之故。番薯是家喻户晓的作物,它的名称却易被混淆。地瓜,甘薯和红薯等眼花缭乱。事实上,番薯才是正确的称呼,其它都只是番薯的别称而已。其实,番薯有极高的营养价值。在日本被誉为长寿食品,同时又具有很好的药用功效。[详细]
红薯补阳,是改善阴寒体质的好方法!
红薯,《本草纲目》赋予它四个功能,第一有益气力补虚乏的作用;第二是健脾胃;第三强肾阴;第四地瓜益于通便。“地瓜蒸、切、晒、收,充作粮食,称做薯粮,使人长寿少疾。” 所以,从中医角度讲,地瓜有药食同源的功效。地瓜一般要在霜降前收获,否则会冻坏。在霜降这个时候收获的果实,大多储藏了夏天的旺盛的阳气,经秋天的凉降,收藏到了果实里面。所以说,常吃地瓜可以补阳。[详细]
低热高纤维有助减肥的食材——红薯
俗话说“春季不减肥,夏天徒伤悲”,每年这个时候,吃货们都要惊恐于自己吃了一整个冬天后塑造出来的“不堪入目”的身材,然后开始咬牙切齿地减肥。要知道,想要减掉身体里多余的脂肪,没有碳水化合物的支撑脂肪是无法分解的,也就是说“不吃饱了怎么有力气减肥”?今天,给大家推荐一个低热高纤维有助减肥的食材——红薯。[详细]
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长得像红薯的“人间仙果”比红薯还厉害
它被称为“人间的仙果”——雪莲果。雪莲果外形上和颜色像极了红薯,许多人会认为它是某种红薯,但其实是不一样的哦~快来认识下它![详细]
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给孩子多吃这些,可比吃肉强多了
俗话说,“一夏无病三分虚”。夏季,人们大多贪食冷饮冷食,脾胃功能还没有恢复过来。秋冬以后,若是大鱼大肉进补,会增添脾胃负担,消化吸收的效果都不会很好。用一些有滋补作用的素食来进补,既可起到补虚的效果,又不会增加脾胃负担,真是一举两得的好办法。[详细]
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这样吃红薯,降压减肥补血排毒
?红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6,这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡,维持正常血压和心脏功能。β-胡萝卜素和维生素C有抗脂质氧化、预防动脉粥样硬化的作用。补充叶酸和维生素B6有助于降低血液中高半胱氨酸水平,后者可损伤动脉血管,是心血管疾病的独立危险因素。这样吃红薯,降压减肥补血排毒。[详细]
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经常吃红薯片有什么好处?
红薯片是使用天然种植的红薯,经清洗脱皮、切片、漂烫、油炸、脱油工序加工而成,具有甜、酥、脆的特点。那么,经常吃红薯片有什么好处呢?[详细]
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红薯叶的秘密,赶紧看吧,别怪我没提醒你!
 红薯叶是红薯藤的叶子,又称地瓜叶,是旋花科甘薯植物,它是经过人工选择培育出供人们食用的红薯苗顶端尖嫩茎的品种,在香港仍至世界被誉为“蔬菜皇后”,“长寿蔬菜”及“抗癌蔬菜”,亚洲蔬菜研究中心已将红薯叶列为高营养蔬菜品种。[详细]
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捂手可解馋的红薯和白薯在营养上有什么区别?
番薯又称红薯、甘薯、红苔、白薯、地瓜。其之所以称番薯,大抵是因为它是“舶来品”之故。相传番薯最早由印第安人培育,后来传入菲律宾,被当地统治者视为珍品,严禁外传,违者要处以死刑。16世纪时,有两个在菲律宾经商的中国人,设法将一些番薯藤编进竹篮和缆绳内,瞒天过海,运回了福建老家,遂种植遏及中华大地。多少年来,由于这个舶来品易种易得,售价低廉,人们逐渐淡忘了它在异邦的珍贵和引种的风险,只作为粗粮和饲料看待。其实,番薯有极高的营养价值。在日本被誉为长寿食品,同时又具有很好的药用功效。那么在颜色上有区别的白薯和红薯[详细]
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红薯美味,它究竟“蕴藏”着哪些营养
红薯,又名蕃薯、甘薯、山芋、番芋、地瓜、红苕、线苕、白薯、金薯、甜薯、朱薯、枕薯等。常见的多年生双子叶植物,草本,其蔓细长,茎匍匐地面。块根,无氧呼吸产生乳酸,皮色发白或发红,肉大多为黄白色,但也有紫色,除供食用外,还可以制糖和酿酒、制酒精。[详细]
关键词冬季 红薯 营养 
红薯的吃法大全
红薯,又称甘薯、番薯、山芋等,为旋花科一年生植物。同一地区不同区域人们对它的称呼也不尽相同,比如山东大部分地区虽称其为地瓜,但鲁南枣庄、济宁附近的当地人又习惯把它叫作“芋头”,而真正的芋头则被叫作“毛芋头”。[详细]
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冬天吃白薯的好处
红薯其之所以称番薯,大抵是因为它是“舶来品”之故。清陈世元《金薯传习录》中援引《采录闽侯合志》:“按番薯种出海外吕宋。明万历年间闽人陈振龙贸易其地,得藤苗及栽种之法入中国。值闽中旱饥。振龙子经纶白于巡抚金学曾令试为种时,大有收获,可充谷食之半。[详细]
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四种餐桌上胜过肉的营养素食
我们常常觉得餐桌上有肉才有营养,才能吃好,可是以下四种素食,价格虽然便宜,但在营养上却有许多独到之处,是不少动物性食品所无法比拟的。   [详细]
红薯有什么功效
红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,有“长寿食品”之誉。含糖量达到15%-20%。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。明代李时珍《本草纲目》记有“甘薯补虚,健脾开胃,强肾阴”,并说海中之人食之长寿。中医视红薯为良药。[详细]
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小小红薯的大作用 红薯有哪些营养价值
在冬季谈论吃食,我们首先想到的是街头烤的热乎乎、香喷喷的红薯。吃完之后瞬间感到身体都暖和起来了,那大 家知道吃红薯有哪些好处吗?今天在这里就为大家讲解一下小小红薯的大作用。[详细]
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紫薯和红薯的区别  作为吃货的你了解多少
紫薯和红薯都是属于番薯类的食物,即使是同类的食物,它们还是拥有着自己独有的特点还有功效作用,这也是把它们区别开来的原因。紫薯和红薯它们各自都有不同的做法,这也是为了满足不同人的需要,就连这两种食物都是有人喜欢吃紫薯有的人确喜欢吃红薯。所以只有了解它们各自的特点才能更好地去运用。[详细]
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女人保养吃什么 几款食物让你做不老女神
对于大多数的女性朋友来讲,皮肤的保养可谓是其在平时必须要做的一门功课,一般情况下,女性朋友要想留住青春不老容颜的话,其在平时对于自己的饮食起居,都是要做到全方位的安排的,那么,女人保养吃什么好呢? [详细]
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安徽红薯滞销 红薯的功效与作用介绍
1月10日,宿州市埇桥区祁县镇团结村50万斤红薯成了难题。按照往年的行情,小贩们会直接到地头去收购,今年虽然丰产,但卖不出去。种植大户刘志更将红薯打成粉做成粉丝,依然卖不出去[详细]
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红薯吃多了会怎么样 食用红薯的注意事项
红薯的营养丰富,不仅含有糖、蛋白质,还含有脂肪、粗纤维等,有有通便、降低血脂、抗癌的作用。一些人认为红薯是健康的绿色食品就当主食吃,但吃多了常常感到不舒服。这是怎么回事呢?那么,红薯吃多了会怎样呢?吃红薯有哪些注意事项呢?一起来了解下吧。[详细]
吃红薯的好处有啥 细数红薯七大养生功效
红薯是我们日常生活中非常常见的食物之一,以其香甜软糯的口感深受大家的喜爱,其实红薯不但好吃,它的营养价值也是非常丰富的。今天小编就为大家介绍。[详细]
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红薯粥的功效与作用 红薯的六种妙用
常吃红薯有益于人体健康,红薯已被营养学家当作一种药食兼用,营养均衡的食品,热量只有同等重量大米所产生热量的三分之一,而且几乎不含脂肪和胆固醇。[详细]
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吃红薯的好处 秋季吃红薯有什么好处?
秋季天气由热转凉,人体为了适应这种变化,生理代谢也发生变化。秋天应当多吃一些温性食物,例如红薯。那么秋季吃红薯有什么好处呢?[详细]
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红薯的营养价值 冬季吃红薯有什么禁忌?
红薯的营养十分丰富,被称为营养最均衡的保健食品。红薯含有丰富的淀粉、钾、铁等10余种微量元素,既能防癌又能益寿。那么,冬季吃红薯有什么禁忌吗?[详细]
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秋天吃什么好 秋季最适合吃红薯
秋季天气由热转凉,人体为了适应这种变化,生理代谢也发生变化。饮食特别注意不要过于生冷,以免造成肠胃消化不良,发生各种消化道疾患。[详细]
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吃红薯的好处 秋季吃红薯有哪些好处?
秋季是红薯上市的季节,红薯也是秋季最具代表性的营养食物,那么这时吃红薯的好处有哪些呢?下面小编为大家介绍秋季秋季吃红薯有哪些好处。[详细]
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女人吃什么美容 女人多吃红薯养颜美容
红薯,又名山芋、地瓜、甘薯等,有“长寿食品”之誉。红薯具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥瘦身等功效。[详细]
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吃红薯的好处 秋季吃红薯的7个好处
红薯富含膳食纤维、钾、铁和维生素B6等营养素,且热量很低。甘薯可分为红心、黄心、白心、紫心多个品种,它们除颜色和口感略有不同外,营养价值的差别并不大。[详细]
关键词秋季 食用 红薯 好处 
糖尿病不能吃什么 红薯糖尿病人不可用
红薯的营养丰富,被称为营养最均衡的保健食品。红薯含有丰富的淀粉、胡萝卜素以及钾、铁等10余种微量元素,既能防癌又能益寿。吃红薯有什么禁忌吗?[详细]
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