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彩虹沙拉的做法
说到低热量又不失美味的东西,一定第一个想到就是沙拉,那么今天小编就给大家分享一款颜值超高又健康的彩虹沙拉! 首先准备食材:玉米粒,鸡胸肉,圣女果,生菜,鸡蛋,牛油果[详细]
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减肥沙拉食谱大全
沙拉原本在西方更加的流行,但是现在沙拉也已经走入了中国的很多家庭。沙拉是很多水果与蔬菜的组合,如果组合的好了,可以当成减肥餐,那么如何吃沙拉能减肥?哪些沙拉可以减肥?[详细]
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轻食主义到底是什么呢?
“轻食主义”初始定义是指分量少而容易吃饱的食物。到了后来词义被慢慢扩大丰富,演变成为低脂肪、低热量、少糖、少盐且富含高纤维和营养的食物。它以低热量的食材,取代大鱼大肉,使人们不再过分追求食物的“色、香、味”,简单地理解为满足口腹之欲的享乐。[详细]
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高手搭配沙拉加鸡蛋  健康美味
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水果沙拉怎么做 初秋减肥食谱
随着天气渐渐转凉,由于生理需要,人的食欲会变好,胃口大开,不知不觉就胖了起来。那么秋季晚餐减肥可以吃些什么呢?吃水果沙拉怎么样呢?[详细]
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