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小雪

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这些部位不宜冻,冬季必吃四道暖身菜
如今,人们已经感受到了浓浓凉意,甚至有些地区需要穿上冬装才能抵御这场寒流来袭。在这样的前提下,保护住自己身体的温暖十分重要。穿对衣服可以保暖,而吃对食物也可以让你由内而外暖和起来。[详细]
关键词御寒 小雪 暖身菜 
小雪节气,一定要吃它,吃对一年不生病!
小雪是二十四节气中的第二十个节气,此时太阳到达黄经240°。小雪节气气温将逐渐降到0℃以下,但大地尚未过于寒冷,虽开始降雪,但雪量不大,故称小雪。 此时节,阳气上升,阴气下降,天地不通,阴阳不交,万物失去生机,天地闭塞开始转入严冬。 小雪期间,天气干燥,温度较低,会导致体内寒气旺盛,应多吃黑芝麻、黑米、黑大豆、黑枣、黑木耳等黑色的食物能够让身体热起来。 同时冬天是藏精固精的好时机,所以在冬季养护肾脏能达到事半功倍的效果。[详细]
关键词小雪 腊肉 养生 养肾 
小雪节气的养生要点,养阴为主
明天是小雪节气,进入寒冬模式,应该如何养生呢,且看楠楠给您分享。 小雪是反映天气现象的节令。古籍《群芳谱》中说:“小雪气寒而将雪矣,地寒未甚而雪未大也。”这个时期天气逐渐变冷,而小雪则成了寒冷开始的标志。 中国古代将小雪分为三候:“一候虹藏不见,二候天气上升地气下降,三候闭塞而成冬。”由于天空中的阳气上升,地中的阴气下降,导致天地不通,阴阳不交,所以万物失去生机,天地闭塞而转入严寒的冬天。小雪之后如何养生呢?[详细]
关键词小雪 节气 养生 养阴 寒冬 
小雪节气如何养生
小雪节气是一年中的二十四节气之一,通常来讲,小雪节气指的是每年11月22日或23日,在民间,通常认为小雪节气的到来,也预示着天气将逐渐转寒且开始有了降雪的迹象,因此,在小雪节气中该如何养生,就成为许多人关心的话题。 [详细]
关键词小雪 节气 养生 
小雪节气养生 小雪时节养生药膳食谱
小雪时节,宜吃温润益肾的食物,孙思邈《修养法》中云:宜减辛苦,以养肾气。此时可以多吃羊肉、山药、黑芝麻、黑豆、桑椹等。同时可配合药膳进行调养。[详细]
关键词小雪 节气 养生 药膳 
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