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要补钙长高,可别把牛奶当水喝

发布时间:2017-11-02 10:43 来源:未知 编辑:admin

 

每个家长都想自己的孩子长得高,但是你有没有为了帮助宝宝长个儿,给宝宝大补特补,各种肉类不离口,拿牛奶也当水喝呢?那么孩子又应该补充哪些营养素才能有效促进孩子的生长发育?听听专家的说法吧。


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“家长都知道牛奶补钙好,今天有家长说他家孩子几乎把牛奶当水喝,我听了大惊。

牛奶虽然是含钙丰富的液体,但也坚决不能拿来当水喝,牛奶摄入过多,既不能吸收造成营养浪费,甚至造成宝宝肾脏负担,得不偿失。”要知道,水才是维持人体新陈代谢最好的饮品,就因为它的低渗性,既满足细胞需要又不会给人体带来负担,同时能排清身体的毒素促进身体细胞的活性。 

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