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气血双虚女士的福利:超级棒的补气补血汤

发布时间:2017-09-28 10:55 来源:未知 编辑:admin

有些女性稍微一跑就累得喘气,似乎觉得很气短,那就需要补气补血一起来了,两手都要硬。下面介绍两款补气补血汤。

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1、桂圆肉姜枣煲瘦肉

桂圆肉10克、生姜3片、红枣15个、猪瘦肉300克

1)桂圆肉、红枣洗净,红枣去核;猪瘦肉洗净,切块。

2)一起放进瓦煲内,加入清水2500毫升(约10碗量)。

3)武火煲沸后,改为文火煲约2小时,调入适量食盐便可。此量可供3~4人用。

这款补血汤,还有安神的功效,所以对更年期的女性也大有益处。孝顺女儿,可以煲汤给妈妈喝。 

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