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经期排毒养颜,会让你美丽翻倍

发布时间:2017-10-18 17:49 来源:未知 编辑:admin

女性不但要在生理期好好保养皮肤,经后护肤同样重要。因为恼人的“大姨妈”终于结束时,你将迎来皮肤状态开始变好的阶段。经后由于血液循环良好,气色也跟着变好,皮肤的状态也节节攀升,没有了粉刺和毛孔粗大的困扰。

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一、补充蛋白质

蛋白质构成了皮肤的表皮、真皮,是保持皮肤具有弹性的胶原纤维的主要成分。而月经期间,流失的血液成分主要就是血浆蛋白。一旦蛋白质供应不足,人体皮肤细胞就会失去营养而弹性丧失、皱纹萌生。所以,经后保养最重要的工作就是补充蛋白质。

蛋白质构成了皮肤的表皮、真皮,是保持皮肤具有弹性的胶原纤维的主要成分

蛋白质是人体的蛋白质主要由食物供给。蛋类、牛奶、瘦肉、鱼类、大豆、玉米等食物均含有丰富的蛋白质,混合食用,可以使各类食物蛋白质互相补充,营养得到充分利用。 

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