健康营养 食疗药膳 养生食谱 食材饮品 四季饮食 饮食文化

降血糖的养生粥有哪些?

发布时间:2017-03-30 10:05 来源:本站原创 编辑:admin

随着人们的生活水平的逐渐提高,越来越多的人患上了糖尿病。很多人想通过日常的饮食来降低血糖,但是吃什么食物能降低血糖呢?其实现在有很多降血糖养生粥可以起到很好的降血糖的效果,那么降血糖养生粥有哪些呢?接下来小编给大家详细地推荐几款。

降血糖养生粥推荐一:山药粥

想要煮降血糖养生粥,就不得不提山药粥。山药粥的做法也尤其简单,将山药洗干净,切成片状,与粳米放入水中一起同煮,早晚可以食用。

15534L4I-0.jpg

山药粥有着“神仙粥”之称,其中山药含有丰富的维生素、蛋白质以及氨基酸等多种营养物质,既可以滋补肺肾、健脾养胃,还可以延缓衰老等功效。

粳米既可以提高人体的免疫力,也可以预防糖尿病等功效。

123下一页

小编推荐:更多与 降血糖 降血糖的养生粥 山药粥  相关的知识,请关注正佳养生网公众微信号:zhengjia-com(长按可复制添加),lifa222利发国际专家在线为您解答问题,也可以长按右边二维码快速关注!
正佳养生网公众微信号
最新评论
还没有评论,快来抢沙发吧!
嘴角上火起泡的食疗方法
​ 营养不良性口角炎在营养缺乏和维生素B族缺乏者中常有发生,以维生素B族缺乏引起的口角炎最常见。表现为双侧口角显[详细]
凉拌土豆丝的美味做法
凉拌土豆丝是四川省的特色菜之一,主料是土豆,主要烹饪工艺是拌。凉拌土豆丝以爽口为主要特色。是一般的家常菜,也是[详细]
凉拌菠菜粉丝的做法步骤
波菜拌粉丝,就是一种比较常见的小凉菜,是比较开胃的一种小菜,平时没有多少食欲的话,是可以多吃一些的,现在是出现[详细]
解热消炎马兰头豆腐卷的做法
马兰,生泽旁。如泽兰而气臭。北人见其花呼为紫菊,以其似单瓣菊花而紫也,又有山兰,生山侧,似刘寄奴叶,无丫,不对[详细]
“治百病”小凉菜—凉拌穿心莲的做法
在中医药的五行学说中认为苦入心,而穿心莲只要你含入一小片它的叶子,马上可以感受到,那种刻骨铭心的苦,像是直入[详细]
夏日清凉可口的甜品——紫薯圆西米的美味做法
炎热的夏天,没什么胃口,于是变花样做些清凉可口的甜品。奶香南瓜糊、蜂蜜奶味红茶以及紫薯花生西米露。这么多美食[详细]
夏日清凉可口的甜品——紫薯圆西米的美味做法
炎热的夏天,没什么胃口,于是变花样做些清凉可口的甜品。奶香南瓜糊、蜂蜜奶味红茶以及紫薯花生西米露。这么多美食[详细]
好吃又美到极致的南瓜花朵包的做法
好吃的南瓜花朵包深的大家的喜爱。香甜好吃极了,南瓜馅卷入面包里,让这款面包加分不少,口感上多了一个层次,也漂亮[详细]
猜你喜欢
联系我们 | 男人养生 | 养生运动 | 女性养生 | 老人养生 | 饮食禁忌 | 中医养生 | 饮食禁忌 | 食疗药膳 | 穴位养生 | 养生小常识 | 养生之道 | 冬季养生 | 生活保健
Copyright zhengjia.com. All Rights Reserved. 正佳养生网 版权所有 宁ICP备12000848号